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《生活提示》 20180407 登高爬山 技巧在脚下

来源:央视网2018年04月07日 01:08

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来源:央视网

更新时间:2018年04月07日 01:08

视频简介:本期节目主要内容: 春天到了,很多朋友趁着风和日丽的好天气登高望远,呼吸郊外的新鲜空气。登高爬山本来是十分健康的户外运动,但是如果运动不当,反而会对膝盖造成伤害。在这上下坡的运动中,用一些小技巧可以让这项运动更加轻松健康,比如可以在下山时使用小碎步,上坡走外八字。 (《生活提示》 20180407 登高爬山 技巧在脚下)

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